Ugrás a tartalomhoz
Gerinc sikerút program
info@bodyandsoul.hu
Spirálstabilizáció
1. hét
2.hét
3.hét
4.hét
5.hét
1. hét
2.hét
3.hét
4.hét
5.hét
Gerinc sikerút IV. hét
Álló gyakorlatok
6 videó
vissza a videótárba
Álló gyakorlatok
Lejátszás
Álló gyakorlatok: Egy kis ismétlés! Előkészítés és Könyvolvasó - csak a fej és a kar
2:28
Lejátszás
Könyvolvasó 1. gyakorlat
6:54
Lejátszás
Pincér 2. gyakorlat
2:37
Lejátszás
Pincér - Ezekre ügyelj! Így javítsd ki magad!
0:47
Lejátszás
Has simítása és "A" betű / Stoppos 3. gyakorlat
5:38
Lejátszás
4 perces gyakorlás 1-2-es gyakorlat
3:58